降低龟敏头度的训练方法有哪些

降低龟敏头度的训练方法有哪些

早泄的自我治疗方法早泄是男性在性行为中无法控制射精时间的一种常见性功能障碍。虽然早泄可能会导致困扰和尴尬，但许多自我治疗方法和生活方式改变可以帮助减轻症状并提高性生活质量。以下是一些自我治疗方法： 1. 性交前技巧练习 止损技巧（StartStop Technique）： 在性交或自慰过程中，当感觉快要达到高潮时，停止刺激，等待一段时间，然后再继续。这可以帮助你更好地控制射精时间。 压迫技巧（Squeeze Technique）： 当你感觉快要射精时，让伴侣或自己轻轻地压迫阴茎的尿道口，直到兴奋感...