陇鑫菜花做法大全

五色菜花做法大全

菜花做法大全菜花，是一种富含营养的蔬菜，不仅口感清爽，而且有丰富的维生素和矿物质。下面是一些常见的菜花做法，让您可以尽情享受这种美味的蔬菜。 1. 清炒菜花 材料： 菜花 植物油 盐 鸡精 蒜末 生抽 步骤：1. 将菜花洗净，切成小块备用。2. 热锅冷油，放入蒜末炒香。3. 加入菜花翻炒均匀，炒至七成熟。4. 加入适量盐、鸡精和生抽，炒匀即可出锅。 2. 蒜蓉菜花 材料： 菜花 蒜末 植物油 盐 鸡精 生抽 步骤：1. 将菜花焯水至八成熟，捞出备用。2. 锅中加入适量油，放入蒜末爆香。3. 加入菜花翻炒均匀...