自制花生牛奶的做法窍门

自制花生牛奶做美食的做法

如何自制美味花生牛奶？花生牛奶是一种营养丰富的饮品，可以提供丰富的蛋白质、纤维和维生素。如果你想尝试自制花生牛奶，下面是一份简单的配方和步骤供参考：材料： 1杯生花生（去壳） 4杯水 34匙蜂蜜或糖（根据个人口味调整）步骤：1. 将生花生浸泡在清水中，浸泡时间最好超过2小时，这样可以更容易去掉花生红皮，并且有助于更顺滑的牛奶质地。2. 用滤网将泡好的花生和适量的水一起倒入搅拌机中，搅拌12分钟，直到混合物变得很滑。3. 用细筛或纱布过滤混合物，去掉花生渣。可以反复搅拌几次，直到剩下少量的花生渣。4. 将过滤好的花生...