低热量食物减肥菜谱

五款健康低热量食谱，减肥路上不走弯路，分钟轻松搞定

减肥其实并不难，一个健康的饮食习惯是减肥成功的关键。以下是五款健康低热量食谱，帮助你在减肥路上不走弯路，轻松搞定。 1. 煮蔬菜色拉材料： 生菜叶 西红柿 黄瓜 胡萝卜做法： 将生菜叶、西红柿、黄瓜、和胡萝卜洗净切丝备用。 将备好的蔬菜放入锅中焯水，焯熟后捞出沥干备用。 将焯好水的蔬菜放入大碗中，加入少许食盐和橄榄油，搅拌均匀即可食用。 2. 清蒸鱼材料： 鲜鱼片 姜丝 葱段 盐 料酒做法： 将鱼片洗净，加入姜丝、葱段，腌制10分钟。 将腌制好的鱼片放入蒸锅中，加入适量盐和料酒。 大火...