南瓜百合银耳羹的功效

南瓜百合银耳羹的功效

南瓜银耳百合羹：美味解暑的佳选简介：南瓜银耳百合羹是一道营养丰富、口感细腻、清淡可口的汤品。它是由南瓜、银耳、百合等原料制作而成，不仅味道鲜美，而且还具有清热解暑、润肺养颜的功效。制作过程简单，无论是老人、小孩还是孕妇都可以食用，是夏季解暑的良品。材料： 南瓜：约500克 银耳：适量 百合：适量 冰糖：适量 清水：适量步骤：第一步：准备材料1. 南瓜去皮切块，银耳用清水泡发后撕成小块，百合用清水泡发备用。第二步：炖煮1. 将南瓜块放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮约1520分钟，直到南瓜变软。2. 将泡...