南瓜百合银耳汤
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南瓜百合银耳羹的功效
南瓜银耳百合羹:美味解暑的佳选简介:南瓜银耳百合羹是一道营养丰富、口感细腻、清淡可口的汤品。它是由南瓜、银耳、百合等原料制作而成,不仅味道鲜美,而且还具有清热解暑、润肺养颜的功效。制作过程简单,无论是老人、小孩还是孕妇都可以食用,是夏季解暑的良品。材料: 南瓜:约500克 银耳:适量 百合:适量 冰糖:适量 清水:适量步骤:第一步:准备材料1. 南瓜去皮切块,银耳用清水泡发后撕成小块,百合用清水泡发备用。第二步:炖煮1. 将南瓜块放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火炖煮约1520分钟,直到南瓜变软。2. 将泡...